Es una actividad que consta de una serie de ejercicios que utilizan como base una pelota de goma de gran tamaño, ayudando a mejorar la movilidad y tonificar el cuerpo de forma segura. (más…)

El running está de moda, y es uno de los deportes más completos que podemos hacer. Además, es perfecto para aquellas mujeres que no les gusta el gym o no cuentan con demasiado tiempo para ponerse en forma. (más…)

Consiste en un sistema de ejercicios que ya es un éxito a nivel mundial,  está inspirado en el entrenamiento militar y cada vez se practica más en gimnasios y lugares específicos para esta rutina . (más…)

Además de afectar el funcionamiento del organismo, el estrés también tiene sus consecuencias en el aspecto físico. (más…)

Los ejercicios al estilo militar -o como se dice en inglés “boot camp“- ofrecen una opción novedosa para ponerse en forma, combinando entrenamiento con aire libre. (más…)

Si bien el “nail art” lleva años instaurado en países como Japón o Estados Unidos, es ahora cuando el número de fotos de uñas con dibujos y diseños fuera de lo común está creciendo en las redes sociales y en las pasarelas, hasta convertirse en el nuevo deporte de celebrities a nivel mundial. (más…)

El 50% de la exposición solar de toda la vida se tiene antes de los 20 años, por eso es muy importante cuidarse y consultar al médico dermatólogo. (más…)

El ciclismo es una práctica sencilla, que permite  recrearse, disfrutar de la naturaleza y se puede compartir con amigos o familia. (más…)

En esta nota vamos a darles algunos tips a tener en cuenta, ya que es importante la higiene y el mantenimiento de los productos de belleza para evitar la irritación de la piel o alguna reacción alérgica. (más…)

Una de las mejores maneras de obtener el relax que no se puede lograr durante la semana es tomar buenas sesiones de masajes; ya que otorgan esa tranquilidad física y mental que tanto se necesita. (más…)