Esta actividad consiste en programa integral de fitness diseñado para ejercitar y recuperar el estado después de haber dado a luz. (más…)

La palabra yoga significa unir o reunir, ya que la meta de esta disciplina es la unión de la conciencia con el principio Absoluto. Nos ayuda a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico, como mental y espiritual. (más…)

En esta época del año comienza la preocupación por querer verse en forma y bajar esos kilos acumulados en el invierno. Y con ello, vienen las preguntas: ¿qué hago?, ¿empiezo el gimnasio?, ¿voy a caminar al parque? (más…)

Una de las emociones más comunes en nuestros tiempos, es la ansiedad. Una reacción de tensión sin causa aparente, más difusa y menos focalizada que los miedos y las fobias. (más…)

El calcio es el mineral con mayor presencia en el organismo humano, concentrándose casi el 99% en los huesos y dientes, y el 1% restante en el torrente sanguíneo, los líquidos intersticiales y las células musculares. (más…)

Dar soluciones a los problemas de estrés, sedentarismo, posturas viciosas y a la falta en general de actividad durante la jornada laboral, es una excelente idea (más…)

El baile es una excelente fuente de salud, porque reduce el estrés, ayuda a superar la timidez, estimula la circulación y mejora la flexibilidad y la resistencia. (más…)

 Lo que muchos llaman “mimarse” es cuidarse a uno mismo, y la forma más efectiva es dedicarse el tiempo necesario para evitar aquellos factores que afectan negativamente a la salud. (más…)

La celiaquía es conocida como “la gran simuladora” por la diversidad de síntomas que presenta y porque no siempre se manifiesta en la niñez pese a ser una enfermedad genética. A continuación, presentamos algunos datos a tener en cuenta. (más…)

Un programa de slide-disc utiliza como elemento un disco de tela que permite un deslizamiento en el piso de forma fluida y elegante, trabajando distintos grupos musculares. (más…)